ウォーキングダイエット開始２日目。筋肉痛・・・・これは辛いですよ〜。
昨日始めたばっかりだったんですが、これはかなりつらい・・・
筋肉痛だなんてなるなんて思っていませんでした。
私、こんなに運動不足だったんだ。

とっても軽い気持ちで、ウォーキングなんかでダイエットになるんだったら
凄くいいなって感じで始めたんですがこれが意外と疲れるものなんですね。
びっくりしました。っていうことで、今日も筋肉痛の中ウォーキングを
していたんですが、これからはしっかりとウォーキングのあとのストレッチ
をしようと思いましたよ〜だってストレッチっていうか体をほぐすこと、
筋肉をほぐすことってかなり大切なことだっていう事を実感しましたから。

ウォーキングだからって侮っていましたね・・。やっぱり運動なんですね。
私はとっても運動不足だし、気軽なダイエットがしたいけれども
一番気軽なダイエットはウォーキングかなっていう軽い気持ちで
始めたのでびっくりしてしまいました。

でも筋肉痛が出るっていうことは筋肉が働いている証拠ですよね。
これを続けていけばきっと筋力もつくしダイエット効果にも
つながるかなって思いました。よーしダイエット頑張るぞ〜！！